Purisco

Autodesenvolvimento e Alta Performance

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  • Otimização de Tempo e Atividades

    Durante muitos anos optei por realizar muitas atividades ao mesmo tempo, apesar dos diversos benefícios disso vieram também os malefícios ao quais me fizeram questionar como me organizar melhor e obter assim melhores resultados.

    Dedicar-se a múltiplas atividades tem seus benefícios como não cair na monotonia e ter um alto nível de aprendizado, porém o grande problema é que se torna humanamente impossível de se atingir o máximo do potencial em cada uma delas, e mesmo tentando seu melhor sempre haverá o fator limitador que é sua saúde.

    Com isso resolvi listar e categorizar todas as atividades aos quais estava me dedicando, categorias como esporte, estudo, trabalho e outros, dentro de cada uma delas havia uma priorização baseada em meus objetivos e a quantidade de horas semais por atividade ao qual estava me dedicando.

    Com o objetivo principal de obter apenas 1 atividade por categoria eu consegui atingir o mínimo de atividades possíveis para cada uma delas, e assim eliminei atividades que antes estavam sobrepondo e tomando a atenção de atividades mais importantes.

    Para melhor organização também defini períodos durante o dia ao qual cada uma dessas atividades poderiam ser encaixadas, desta forma a atividade “estudar” poderia ser alocada tanto em perídos da manhã como da noite, assim havendo flexibilidade.

    Organizar suas atividades e ter uma rotina pode parecer chato para muitas pessoas, mas a questão não é trazer rigidez e inflexibilidade, mas sim ter um direcionamento e dedicar-se aquilo que trará novas conquistas em sua vida.

  • Hábitos de Ultramaratonista

    Nos últimos dois anos decidi focar novamente nas corridas de longas distâncias e assim completei minha primeira maratona e seguidamente outras 3 ultramaratonas. Minha busca pelas distâncias mais longas se deu pela necessidade de melhor preparo físico e mental, onde a base seria uma rotina repleta de hábitos mais saudáveis.

    Ao participar destas competições eu sempre tentava entender como eu me tornaria um verdadeiro ultramaratonista ou que tipos de características eu deveria ter para me tornar um, isso foi díficil pois a cada competição conhecia grupos diferentes onde não havia um padrão único mas sim diversos grupos que compartilhavam de mesmos hábitos, como os mais antigos que tinham muita experiência, os influencers que eventualmente gerariam seu conteúdo, o grupo dos que tinham uma razão por estar ali, e outros que estariam ali por si mesmos e ninguém nem saberia posteriormente.

    Todos esses grupos tinham uma coisa em comum, que o objetivo de tornar suas vidas melhores.

    Mesmo realizando diversos treinos longos e feito as competições, eu só fui me sentir um ultramaratonista depois da conclusão da minha terceira prova de ultra. Dessa experiência consegui entender a verdadeira essencia desta prática que no caso me identifiquei com os seguintes fatores:

    • Propósito, a base de tudo, desde o momento de treinar até competir, apenas cada um de nós poderá definir a razão por estarmos ali, e em momentos de dificuldade o propósito apoiará a disciplina e a superação de momentos difíceis.
    • Superação, será um elemento constante baseado na quantidade de imprevistos que aparecem durante a corrida, muitas vezes maiores do que imaginávamos mas ali teremos que encontrar forças para superá-los.
    • Tenacidade, a capacidade de não desistir, ter forças para enfrentar o incerto e continuar seguindo mesmo que haja apenas o mínimo de força ou recursos disponíveis.
    • Espiritualidade, inevitavelmente diante da grandeza do esforço e da superação, as crenças serão enaltecidas independente de quais sejam, e eventualmente coisas que antes eram impossíveis acontecerão naturalmente.
    • Auto-Conhecimento, todos que desejam ir além de seus limites ou realizar grandes conquistas necessitam entender a si, desde como vão agir, reagir ou sentir a cada momento, e até mesmo como seu corpo e mente responderão em cada situação.
    • Conexão, à todo momento seja com outros corredores ou seja com a natureza ao seu redor, ambos contribuirão para o ganho de conhecimento, experiência e força para continuar, pois todos ali possuem um objetivo comum.
    • Equilíbrio, de extrema importância para saber até onde ir, tudo que é acaba sendo levado ao extremo também gera outras perdas.
    • Humildade, é firmar os pés no chão e compreender a sua própria existência, ver o tamanho da nossa fragilidade diante da grandiosidade da natureza, e mesmo assim estar disposto a ajudar e contribuir de forma mútua aqueles que estão ao seu lado, sempre aberto a escutar e assumir que existem elementos a serem melhorados todos os dias, é entender que aqueles ao seu redor estão tão suscetíveis ao elementos da vida como você e assim todos nos tornamos iguais.

    Cada um desses fatores ficavam cada vez mais claros a cada momento, e a parte mais interessante foi que em outras áreas da vida seja profissional ou pessoal os mesmos poderiam ser desenvolvidos e aplicados, contribuindo assim para para melhores resultados.